Por vezes quando estás a fazer cardio na bicicleta ou numa aula de spinning sentes que a posição em que te encontras não é confortável? Sentes dores nas costas, pulsos, joelhos…?

É muito importante que ajustes a tua bicicleta de forma a agilizar e potenciar os teus treinos. 

Se não sabes como fazer os ajustes, o nosso instrutor Mauro dá-te umas dicas no vídeo abaixo. Dá uma olhadela no vídeo e caso continues com alguma dúvida fala com os nossos instrutores que eles estão prontos a ajudar-te.