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Fitness

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  2. Archive by category : "Fitness"
26Oct
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Treino de força em jovens?

Sabe aqui os benefícios do treino de força em jovens.

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21Aug
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Ganha massa muscular

Queres ganhar massa muscular? Descobre aqui como atingires o teu objetivo.

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23Jul
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Envelhecimento Ativo

Um estilo de vida ativo contribui para que as pessoas mais idosas mantenham a sua independência.

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19Jun
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Sabes como ajustar a bicicleta?

Vê o vídeo com as dicas do nosso Instrutor Mauro

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15May
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Exercício Físico na Gravidez

Será que estares grávida é impedimento para continuares a praticar a tua atividade física?

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22Apr
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Overtraining

Será que estás a treinar excessivamente?
Sabe mais sobre Overtraining e analisa os teus sintomas.

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14Mar
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Abertura dia 5 de abril

De acordo com as medidas do Governo vamos abrir dia 5 de abril! Abertura será sem aulas de grupo.

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24Feb
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Treino Personalizado

Treinar com um PT tem imensas vantagens. Vê aqui algumas delas e informa-te sobre este serviço na nossa receção.

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15Feb
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Como perder gordura abdominal?

A gordura abdominal incomoda muitos dos nossos clientes. Veja aqui como a pode perder.

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